JOURNAL OF FUNCTIONAL VENTILATION AND PULMONOLOGY [Journal de la Fonction Ventilatoire et de Pneumologie]

ABSTRACT:

Insomnia is a prevalent health issue in primary care se, significantly impacting patients' quality of life. Although Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) is considered the gold standard, its practical application frequently encounters barriers due to a shortage of psychologists and limited consultation time in healthcare facilities.

Brief Behavioral Therapy for Insomnia (BBTi) emerges as a highly practical alternative intervention, specifically tailored for the family medicine clinic environment. By distilling the core principles of CBT-I—including sleep restriction, enhancing sleep efficiency, and stimulus control—BBTi focuses on inducing immediate physiological changes to reset the sleep-wake cycle.

BBTi is a concise, effective, and feasible intervention model within primary care conditions. The integration of BBTi into family medicine practice contributes to expanding access to non-pharmacological treatments, improving the quality of care, and working towards the sustainable restoration of physiological sleep for patients.

Keywords: Insomnia, Brief Behavioral Therapy, BBTi, Family Medicine, Primary Care.

RÉSUMÉ:

L’insomnie est un problème de santé fréquent en soins primaires, affectant considérablement la qualité de vie des patients. Bien que la thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCC-I) soit considérée comme le traitement de référence, son application pratique se heurte souvent à des obstacles liés au manque de psychologues et au temps limité des consultations dans les établissements de santé.

La thérapie comportementale brève de l’insomnie (BBTi) apparaît comme une intervention alternative particulièrement pratique, spécifiquement adaptée au contexte des consultations de médecine familiale. En simplifiant les principes fondamentaux de la TCC-I — notamment la restriction du sommeil, l’amélioration de l’efficacité du sommeil et le contrôle des stimuli — la BBTi vise à induire des changements physiologiques rapides afin de réinitialiser le cycle veille-sommeil.

La BBTi constitue un modèle d’intervention concis, efficace et réalisable dans les conditions des soins primaires. L’intégration de la BBTi dans la pratique de la médecine familiale contribue à élargir l’accès aux traitements non pharmacologiques, à améliorer la qualité des soins et à favoriser la restauration durable d’un sommeil physiologique chez les patients.

Mots-clés : Insomnie, thérapie comportementale brève, BBTi, médecine familiale, soins primaires.